８キログラムを実感

この半年で夫が確実に落とした体重。
８キログラム。ペットボトル２リットル４本分。








去年の１０月頃は、
測るのがイヤになっていたと言うから、実際はもっと多いはずだ。
その頃、甥っ子の結婚式もあり式服を新調した。
サスペンダーを利用しなければならなかった。


今は、サスペンダーが違った意味で必要。
ご覧あれ。





先日お葬式の後、サスペンダーを外したら、
ボタンをかけたままなのに、ズボンがずるりと抜け落ちたそうだ。







私の場合、ストレスと一緒に脂肪を貯めまくった一年前と比べれば、
やはり８キログラム減。
あきらめていたスカートやパンツが履けるようになったが、
この数年に買ったものはお蔵入り。
嬉しいような悲しいような。







岡城ダイエット、久住ダイエット、三社参りダイエットなどと称して
地元をよく歩き回った成果である。
人のいないところを狙ってコースを限定しないのと、
「歴史」を楽しんだのはよかったかも。








もう一つ、成果があったのは、ＨＩＩＴトレーニング。

この正月にテレビが壊れたのは天佑だったかも。
新しいテレビでYouTubeが見られるようになったから、
きれいでスタイルの良いお姉さんに励まされながら、
「地獄の４分」「やせるダンス１９分」を居間で楽しん(？)でいる。
毎日は無理だけど、ＢＧＭはすっかり耳に残るくらい身体を動かした。









成果が見えれば、不思議なもので、
食べ方にも気を付けるようになっている。
昨年は冷凍庫に常備していたアイスの類が、今年は全く存在しない。







ペットボトル２リットルを４本。






こりゃ重たいわ。
この重さを身にまとっていれば、腰や膝が悪くなるのは無理もないだろう。



……雨が続いている。






畑仕事も庭の草むしりもウォーキングもできない。
ペットボトル２リットル４本の重さを頭に置いて、
リバウンドに気を付けなくては。

コメント 4

８Kgダイエット！素晴らしい
歩いて落としたのが凄いです。

by ケース家 (2020-06-14 18:27) 

＞ケース家様

まずサイクリングで身体を作れたのがよかったと思います。
後は歩きとＨＩＩＴで楽しくやせました。
食べるものは無理はしていないのですが、
間食はなくなりましたね。
夫にはもう少し頑張ってもらいます(^O^)v
by ちはやママ (2020-06-14 20:21) 

やはり、８キロ以上減って居ましたか。
歩くと言うのは、身体については何かと良いようですから、僕も頑張ります。
by 萬木寛次 (2020-06-16 21:34) 

＞萬木寛次様

身体を動かすことを本気にやらないといけないお年頃になりました。
私も「中年ぶとりはしかたない」と思っていましたが、
やればできるもんですね～。
あとは「継続」という大きな課題が……頑張りましょう！
by ちはやママ (2020-06-17 09:31)